楽しいひととき♪

今日は月１のボイトレ教室の日。身体のメンテナンスdayでもある♪

最近寒くなって来たから、冷えがねぇ…。筋肉が凝り固まりすぎなのだが、今日は先月よりはマシになってた。少しは家でもマッサージしたりはしてるけど、それでもお尻の冷えが気になる。筋肉は、さすると落ちちゃうみたいで、叩いた方がいいらしい。

今日のボイトレは、クリスマス前ということで、クリスマスソング🎄に。脳トレで、知らないクリスマスソングと、知っている歌と2曲と以前からの続きの「燦燦」。

それが、もらった楽譜のプリントの一部が切れてて、「よしこの夜」😂

「き」が抜けただけで、全然イメージが変わる。全くクリスマス感なし🤣

そこにツボちゃって、出だしのきよしから、色んな人の名前が出てくるようにしか聞こえなくなり…2番の「ぬかずきぬ」がぬかづけに聞こえちゃって、歌の途中で笑いそうになる🤣

「き」が抜けただけで、色々と想像の翼が広がり盛り上がって面白かった🤣楽しいひととき。笑いは大切✨

ボイトレ教室は、私にとって癒しの時間💕楽しくて何より♪

「あっ！というまにクリスマス」はクリスマス準備のドタバタな歌。やらかした感満載で、そういうところが面白いのかもしれないけど、最後まで、ドタバタだったので、私的には、歌詞にオチが欲しかったなーって思う。言霊に響く私の魂的には、不完全燃焼でもやもやする〜。（ネガティブな言葉がひっかかる）歌詞3番までだけど、4まで作って、ちゃんとクリスマス成功して！って思う。

最近、新しい曲ってあまり聴いてない。ちょっと前は、時をかける少女の挿入歌の「変わらないもの」（奥華子）とか、夏目友人帳のエンディングの「茜さす」（Aimer）とかブームだったけど。もっぱら車の中では、ほぼラルクで、X Japan、鬼束ちひろ、Coccoなど。時々BABYMETALのアカツキとか。JUDY AND MARYも好きだけど、ベスト盤のCDヒビ入っちゃてて、買おうか迷ってて今に至る💧ラルクも2000年くらいまでのしか聴いてない。新しいのってあんまり聞かないのよね。たまに、アニメの主題歌とか映画の挿入歌とか気になって聞いたりはするけど、TVも見ないから、CMの曲とかドラマの主題歌とか分からないしね。

ボイトレとは関係ないけど、カラダのメンテナンスつながりで、以前勧められた本（ちつのトリセツ）を先月読んだんだけど、気になる部分があってぱらりと読み返す。

気になったのは、お尻の形。

中学生だか高校生だったか、母親のお尻の形が四角いことを笑ってたのに、自分がそうなりつつあることに気づく💦

ハートの形とエクボ尻。解説読むと明らかに、エクボ尻になってる感満載😱当てはまる箇所が多すぎ…。

実家に戻ってから、日常生活が完全に車移動に代わって、歩くことが少なくなり運動不足。なおかつ、運転しすぎで右足に負荷がかかり、おまけに立ち仕事で、土日祝日は、早朝勤務で、生活が不規則に…。私の食生活は、結構、良い感じになってると思うけど、それ以外のことがヤバヤバ。。

お尻が冷えてるってことは、膣も子宮も冷えてるかもしれない💧お風呂入ってもすぐ冷える。。手足温かくなってもお尻や太ももが冷えてたり…衰えに危機感を覚える💦もう一度読み返して、ちゃんとメンテナンスした方がいいなって思う。老化する前に、なんとか生活習慣も変えていこう。。しなやかボディに憧れる。克服したら、私の不調な部分から解放されるし、カラダが柔らかくなれば、ギターも上手くなるかもしれない（願望😂）。来年は、もっとカラダを労って自分に優しい生き方をしたいな💖

ボイトレの後にスーパーに寄ったら、久々にひらたけ見つけたので、干しました💕（しかも1つしかなかった❗️）