ヴィーガン つぶつぶ料理教室ってどんなところ？？
ブログへのご訪問ありがとうございます💕
体に優しい×おいしい雑穀料理＆スイーツを学ぶつぶつぶ料理教室
つぶつぶ料理教室 未来ミクの家つぶつぶ認定料理コーチ長嶋 舞 （まいんちゃん）です😊
未来食つぶつぶの心と技を伝えるこ...
2023-01
ヴィーガン 
ヴィーガン つぶつぶ料理教室公式コースレッスン＠未来の家
いよいよ つぶつぶ料理教室 未来ミクの家でも
雑穀と野菜でつくる安心ベジごはんで夫も満足♪子供も大好き♪簡単・おいしい笑顔の食卓をつくる
つぶつぶ料理教室公式コースレッスン６月スタート！
簡単💖楽しい💖おいしい雑穀料理&...
ボイトレ 機関紙とコンサートチラシ設置
今日は、ボイトレ教室。
年末は、無かったので、2ヶ月ぶり💖やっぱり楽しい時間✨
色んなお話から、ストレッチで体のメンテナンス♪以前よりは冷えが改善されている気がする❣️
やっぱり私は、ふくらはぎが滞っている。ストレッチ3...
ヴィーガン トラウマからの気づき
1月23日（木）今日のごはんキヌアのにんにく醤油パスタ 豆腐あんかけキヌアのトマト味噌ソースにヴィーガンチーズのピザサンド湯引きレタスにスナップエンドウとエノキも乗せて♪いちご
いつもアマランサスのパスタにするところ、キヌア...
ヴィーガン コースレッスン⑤
今日は、コースレッスン日でした♪午前中は、初級おかずコース。雑穀は「アマランサス」メニューは、アマランサス丼♪雑穀だけど、海鮮丼の味がする❣️アマランサスを炊いておけば、乗せるだけで簡単にできるからオススメ✨忙しい日にも重宝💕
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ヴィーガン 土手鍋
1月19日（木）今日のごはん😋
つぶつぶ機関紙の表紙の土手鍋を作りました❣️火入れする前にも写真撮っておけば良かったかも😂火入れしちゃうと映えない。。水菜適量より多いかもね🤣普段なら、野菜もっとたっぷり入れちゃうけど、水菜以...
ヴィーガン 幸せの連鎖
1月16日（日）
昨日は、仕事から帰ったら、三女が借りてきた本から「ココアパンケーキ作りたい」と言うことで、休むまもなくお菓子作りのサポート😅
我が家には、ココアパウダーは無いので、キャロブパウダーで代用。意外...
ヴィーガン 今日のミッション
今日は、朝イチで車の6ヶ月点検へ🚗20分近く早く行っちゃった。（早めの行動〜と言われるけど、単にせっかちなだけかも…🤣プラス言葉に置き換えるのは大切ね💕）
ディーラーで雑誌読んだりしながら、待ってたら、眠くなっちゃったのだけど、後か...
イベント ワクワク
今日のごはん
メニューお豆腐シュウマイ炒め味噌汁板麩とゴーヤの炒め物高キビとキャベツのタコスライムとミックスベリーのつぶプルタルト今日は、冷凍庫にあった以前作ったお豆腐しゅうまいをキャベツと蒸しました♪作り置きあると時短でい...
ヴィーガン 仕込みday
今日から子どもたち学校〜♪
寒い中、たくさんの荷物でしたが、下2人は元気に登校していきました♪ちゃんと宿題も終わったし、良かった良かった😊
ちなみに、長女は、まだ冬眠中です🤣そろそろ、春に向けて活動開始した方がいいと思うけどね...