月曜日は、久々にギターレッスン。
色んなところに力が入ってて、力を抜いてるつもりでも力が入って、ギター弾く以前に、生活習慣の見直しが必要かも…😅
意識しないのに勝手に動くとかジストニア！
ちゃんと意識して自分の指令で動かす努力も必要かも？
全身凝り固まってるからねぇ…どんだけ内側に溜め込んで生きてきたんだろう。。
元々は感情の起伏が激しい人間なのに、色んな感情を無かったことにして飄々と生きてきた。
分からないふりしてた。
傷ついても平気だよって顔して何事もなかったことにして、自分の弱ささえも認めなかった。
その結果、小学生から肩凝りで、鋼の肩とか言われる始末。
原因不明のあちこちの体の痛みは多分自分の心の傷なんだろうな〜って言うのは、4年くらい前に気づいた。心と体は繋がっている。
前日の仕事で、新人がまたお休みで💧1時間半くらい残業に。（私の代わりに日曜日でた人の時に休まれた時は、12時上がりが17時に延長だったらしいので、まだマシ。）
次の日のシフトの人のことを考えるとある程度やってからじゃないと帰れないよね…。
いつものメンバーは、良い人達で仕事がしやすいから、良いんだけど、それ以外に細々としたぷちストレスがねぇ〜。あと、立ち仕事が体力的に苦手な私としては、延長されると家に帰って何もできない状態になるから勘弁して欲しい。一応、継続しない意識表示はしてるから、ちょっとだけストレスも軽減？
色んなことから解放されないとこの体の凝りは、多少のストレッチくらいじゃ治らない気がする😅
火曜日のボイトレ教室の体のメンテナンスで、太ももとかふくらはぎとか足を踏んでもらったから、ちょっと解放〜。それにしても、自分ではそこまで凝りを感じて無かった部分も痛すぎで悶絶しそう💦
せっかくこの前、メンテナンスがてら草津温泉行ってきたのに、もう凝り固まってるって言うのが…💧
そして、何故か右胸と右の背中が痛くなってる。。
また何かに取り憑かれた？と思ったけど、そういう重だるい感じはなく、どうやら、ボイトレで歌うことによって振動で、何か祓われたらしい。そして、今まで本当は痛い部分の痛みが分からなくなってたものが、正常になって、痛みを感じるようになったみたい。
今まで左ばかり痛みがあって、左が重傷だと思っていたけど、実は右の方が重傷だった…😓
右手の親指の関節が痛いのも治らないし。。
ガチガチに凝り固まった老体のような体なので、ヨガを勧められたけど、、このハンパない硬い体でヨガなんて出来るの？？というのがそもそも疑問。
ヨガの前にヨガに行くためのリハビリが必要かも😅
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