ボイトレ 機関紙とコンサートチラシ設置 今日は、ボイトレ教室。 年末は、無かったので、2ヶ月ぶり💖やっぱり楽しい時間✨ 色んなお話から、ストレッチで体のメンテナンス♪以前よりは冷えが改善されている気がする❣️ やっぱり私は、ふくらはぎが滞っている。ストレッチ3... 2023.01.24 ボイトレ 体験音楽
未分類 痛みを感じるように 月曜日は、久々にギターレッスン。 色んなところに力が入ってて、力を抜いてるつもりでも力が入って、ギター弾く以前に、生活習慣の見直しが必要かも…😅意識しないのに勝手に動くとかジストニア！ちゃんと意識して自分の指令で動かす努力も... 2022.06.30 未分類
ヴィーガン ボイトレ教室からの気づき 5月24日（火）月一のボイトレ教室の日。体は楽器ということで、体のメンテナンスdayでもある♪前半メンテナンス、後半は歌。毎度のことながら、全身凝ってます…。立ち仕事だから足が特にね。普段も揉んだりしているけど、追っ付かないくらい滞ってる... 2022.05.25 ヴィーガンボイトレ 気づき魂
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