かえるのピクルス

つぶつぶ料理

ボイトレ教室&7つのキーフード

10月25日(火) 今日は午前中ボイトレ教室でした❣️今日は、参加者2名だったので、色んなお話しで盛り上がったり、少人数だったのでいつも以上に体のメンテナンスに力を入れてもらえました✨いつも体がガチガチで滞ってる私…今日も踏み踏みし...
ヴィーガン

お買い物&ぬい撮り

今日は、お野菜を買いに鉾田市へ♪前回、夏に行ったきりかな?サングリーン旭に行くと、あれこれ見てるとあっという間に時間が経っちゃいます。 今日もたっぷりお野菜を買いました。 今日のお弁当♪ 雑穀のチャーハンおにぎり...
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