つぶつぶ料理 ボイトレ教室＆7つのキーフード
10月25日（火）
今日は午前中ボイトレ教室でした❣️今日は、参加者2名だったので、色んなお話しで盛り上がったり、少人数だったのでいつも以上に体のメンテナンスに力を入れてもらえました✨いつも体がガチガチで滞ってる私…今日も踏み踏みし...
つぶつぶ
つぶつぶ料理 
ヴィーガン 学び
10月23日(日)
今日は、帰宅後に先日炊飯で蒸した人参とじゃがいもをフライにしました。
大量生産♪
今日は、2/3揚げました。
昨日、やろうと思ってたけど、エネルギー切れで今日に。やること分割する...
ヴィーガン 料理は続くよ、どこまでも。
今日は、昨日買って来た沢山のお野菜を朝からお料理〜。
第一弾は、大根の葉っぱを薄切り高野豆腐を一緒に炒めた。
レンコン、白菜、人参、アワビ茸などで、中華炒め。
レンコンきんぴら。今日は、舞茸入り〜♪
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ヴィーガン お買い物&ぬい撮り
今日は、お野菜を買いに鉾田市へ♪前回、夏に行ったきりかな？サングリーン旭に行くと、あれこれ見てるとあっという間に時間が経っちゃいます。
今日もたっぷりお野菜を買いました。
今日のお弁当♪
雑穀のチャーハンおにぎり...
ヴィーガン オンライン
今日は、子どもたちを送り出した後に朝イチで作ったのは、きんぴら❣️
以前は、常備菜として常に食卓に登場していたけど、ここしばらく作ってないなぁ…と。
午前中、7つのキーフードのオンライン講座でした。少しの時間だけど、グ...
ヴィーガン もちあわなめこのアレンジ
今日は、早朝勤務だったので、帰宅後に昨日教えてもらったアレンジをやってみることに。いつもは、もちあわなめこに、小松菜を入れるんだけど、ナスと三つ葉を入れるとのこと。
最初に、ナスを炒めて、しなってなったら、なめこ→醤油、もち...
ヴィーガン 初級コースレッスン②
10月14日（金）
今日は、初級コースレッスンの2回目でした。
午前中は、おかず♪
新しい方も1人増えました。
今日のメニューは、私の大好きな「もちあわなめこ😋💕」
実は、先週も作った😊習ったのは初めて✨
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ヴィーガン 最後の最後で…
今日は朝からお料理。
白菜の煮浸しをちょっと葛粉入れてあんかけ風に。炊いたワイルドライス入れてみた。美味しく出来た❣️
インゲンのピーナッツバター和え茹でたインゲンにピーナッツバターと味醂と醤油でちょっと甘め...
ヴィーガン やらかした…
今日の仕事はめっちゃ忙しかった。モーニング、開店前からお客さん並んでるし…。これでもかー！って言うくらい作った感。ランチタイムも早々と混んで来て、テイクアウトも重なり、オーダーの嵐💦もう、勘弁して〜って感じ。お陰で、明日のモーニングの準備...
ヴィーガン タカキビとカボチャパイ
今日から、早朝3連勤♪
子どもたちは、秋休みに突入。三女に、「次に学校行くの木曜日みたいだけど、秋休みっていつから？」って言われて、「ほぇ？秋休み？？」ってなって、帰りの時間が書いた書類を探したら、5連休。金曜日まですっかり秋休みの...