ヴィーガン 盛りだくさんな1日♪
今日の朝イチお料理は、エゴマとレーズンの入ったショートブレッドとアーモンドのとんがりがあるロシェを♪
食卓が秋仕様に。
ロシェは、ノンシュガーのマーマレードで♪フワッとオレンジが口のに香るのが魅力的✨カリッとアーモンドも美味し...
魂
ヴィーガン 
アニメ鑑賞 君の名は。
10月29日（土）
今日は早朝勤務。お昼過ぎに帰宅して、三女が図書室で借りてきた本の中から作りたいと言ってたマグカップで作るチョコケーキを作ることに。三女と次女が一緒に作って、長女の分も作りました。長女の分は、チョコなしで。
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つぶつぶ料理 ボイトレ教室＆7つのキーフード
10月25日（火）
今日は午前中ボイトレ教室でした❣️今日は、参加者2名だったので、色んなお話しで盛り上がったり、少人数だったのでいつも以上に体のメンテナンスに力を入れてもらえました✨いつも体がガチガチで滞ってる私…今日も踏み踏みし...
ヴィーガン 学び
10月23日(日)
今日は、帰宅後に先日炊飯で蒸した人参とじゃがいもをフライにしました。
大量生産♪
今日は、2/3揚げました。
昨日、やろうと思ってたけど、エネルギー切れで今日に。やること分割する...
ヴィーガン 料理は続くよ、どこまでも。
今日は、昨日買って来た沢山のお野菜を朝からお料理〜。
第一弾は、大根の葉っぱを薄切り高野豆腐を一緒に炒めた。
レンコン、白菜、人参、アワビ茸などで、中華炒め。
レンコンきんぴら。今日は、舞茸入り〜♪
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ヴィーガン ミニどら焼き♪
9月26日（日）今日は子どもを見送って朝イチで小豆あん炊いて、ミニどら焼き作りました。
サイヤーデーツ
今日のデーツは、水分が抜けてて、硬めの甘いタイプ。
つぶつぶで扱ってる圧力鍋ではないんだけど、良い感...
ヴィーガン つぶつぶ料理メインに♪ そして考える…
今日は、バターナッツカボチャがあったので、『赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん』の本の「ヒエ粉とカボチャのポタージュ」（p84）を作りました♪優しいお味で美味しい😋カボチャだけじゃなく色々な食材で試したくなる。これは、きっと赤ち...
ヴィーガン デザート♪
今日のごはんソース焼きそばキヌアのキャベツスープもちあわなめこ（青梗菜とオクラ入り）ピーマンの甘味噌炒め
焼きそば、本当は、「醤油マジック」に載ってる桃のジャムの入ったお好み焼きソースで作りたかったんだけど、キャロットソース...
体験 先天性欠如歯
先週、長女が「なんか歯が黒っぽい気がする」って言ってたので、学校からお便りもらってた三女も連れて歯医者さんへ。歯科って自分自身ほぼ行ったことがないのでどこが良いのか〜と思いつつ、以前住んでたご近所さんが開業されて同じ市に引っ越したことを思...
ヴィーガン 夏野菜カレー 心の闇
今日は、夏野菜いっぱいのカレーを作りました♪
野菜は、プチトマト、茄子、オクラ、ピーマン、玉ねぎ、トマト、ひらたけと、雑穀は、高きびとハト麦で、とろみ付けにヒエ粉入れました。見た目はイマイチだけど、美味しかったです😋（野菜を...